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爱看他们自虐,我现在每天坚持爬三趟33楼,1小时边刷手机边遛,完事就回家洗澡做饭。
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三次33层,是男人就上100层是吧?
差不太多,我年后胖好多,最近开始爬楼梯,一开始半小时只能爬66层,现在半小时能100层,状态好可以120左右,只不过心率一直是无氧区间了
一次走一个楼梯还是走两个啊?
当然是一个了,一次两个坚持不了太久,心率还会爆炸
难怪我每次爬个12楼还要歇一次
[捂脸]难怪我每次爬个12楼还要歇一次
以前十八盘很难走。。。