有推荐跑鞋的嘛？5/6分配长距离的。

你这也不是菁华13啊…如果你是正常BMI的话，我推荐彪马彪破2，虽然声量很小，但确实是好鞋，但楦型有一点窄，人见人夸的啡速3确实不太好看（主要是因为贵我买不起）。

[捂脸][捂脸]当时鞋库没菁华13。随便选了个

嗯嗯菁华13跑长距离还是不太能看的，为了避免受伤还是建议买更适配的鞋子比较好

强风se、索康尼驭途

你这十公里，半马才208？没认真？

就没怎么跑半马，平时都跑10公里。以前一跑就伤，现在配速也先降下来了，一不受伤为主，能稳定了在提配速。

我和你有一样的需求，本来想在啡速3和胜利21中选一个，结果刚好前两周啡速4降价和胜利21差不多了，就买了啡速4，虽然网上都说4不如3，但是理由是4门槛更低了，我一听感觉那就是4比3更适合我。但是实际上脚实在没感觉出来比200多的李宁好在哪。。。

3公里5公里10公里都跟我差不多，我就跑了1次半马154，还不怎么费力

特步260 1.0，价格350左右

啡速3和胜利20都有，更喜欢啡速

啡速是竞速跑鞋吧！5/6分配真没必要[问号脸]

看下啡迅3，四百多的价格能拿下还可以

胜利20或者坦途，无伤跑步才是王道

亚瑟士gt2000这鞋怎么样？

啡速就是训练鞋

其实没啥没必要，就是看自己需求的，我有一双飞燃2.5，我这水平虽然理论上不需要碳板，但是真穿碳板确实感觉比没碳板强，最近之所以打算买个长距离慢跑鞋是因为报了全马，跑半马的时候穿碳板无所谓，不管体感怎么样，拼就完事了，但是全马不行，我怕碳板给我带崩，因为穿飞燃2.5确实有点不自觉的想加速，所以入了啡速4。但是实际穿的感受没觉得比我300价位的李宁特步有啥区别。