尿酸从730降到434，讲讲我心酸的历程由爱丽丝的晴天 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
以前就尿酸高，偶尔也痛，吃个药就好了，没在意。
还是持续喝汤吃海鲜喝啤酒
去年发烧了，检查血全套，其他没毛病，尿酸730，医生问我脚痛不痛，我说不痛就让我多运动，必要时药物降酸
于是开始敲响警钟，我开始一天2.5L水，3公里散步！三餐吃素，禁饮料，禁酒
持续一个月，降到580，没达到心理预期，但是终归有效果！
继续喝水，3公里加大到4-5-6-7公里，散步变慢跑，吃素改成吃点肉
又过了一个月，检查尿酸降到434，总算临近达标线。
下一阶段，到400以内
以前就尿酸高，偶尔也痛，吃个药就好了，没在意。
还是持续喝汤吃海鲜喝啤酒
去年发烧了，检查血全套，其他没毛病，尿酸730，医生问我脚痛不痛，我说不痛就让我多运动，必要时药物降酸
于是开始敲响警钟，我开始一天2.5L水，3公里散步！三餐吃素，禁饮料，禁酒
持续一个月，降到580，没达到心理预期，但是终归有效果！
继续喝水，3公里加大到4-5-6-7公里，散步变慢跑，吃素改成吃点肉
又过了一个月，检查尿酸降到434，总算临近达标线。
下一阶段，到400以内
推荐 (54)
评论 (191)
收藏
分享
举报
只看楼主
