1个月5公里能练进25分钟吗

18回复/ 2亮1684 浏览

找离异带娃对象(13级)楼主2024-04-23 10:29:03发布于浙江

1个月5公里能练进25分钟吗由找离异带娃对象发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running

公司5月底举行5公里比赛，部门里就我1个年轻人领导让我参加，想问问各位大佬平时不怎么跑步的话1个月内能练到25分钟水平吗？

补充:本人身体素质中等，平时有打篮球打羽毛球等其他运动的习惯，跑步比较少。

公司5月底举行5公里比赛，部门里就我1个年轻人领导让我参加，想问问各位大佬平时不怎么跑步的话1个月内能练到25分钟水平吗？

补充:本人身体素质中等，平时有打篮球打羽毛球等其他运动的习惯，跑步比较少。

只看楼主

全部回帖

收起

麦迪无伤过首轮2024-04-23 11:14:05发布于吉林

点灭只看此人举报1楼

你先跑个5km试试配速

亮了(2)

查看评论(1)

MJ亡者龟来2024-04-23 11:25:44发布于湖北

点灭只看此人举报2楼

看你基础
我9年没跑步，第一次5公里是27分半
2周就进25分钟了
现在18分55

亮了(0)

查看评论(1)

似风似风风风2024-04-23 12:11:59

点灭只看此人举报3楼

胖不胖，只要身体素质还不错的话问题不大

亮了(0)

查看评论(1)

华西医院精神科淦科长2024-04-23 13:15:53发布于天津

点灭只看此人举报4楼

BMI标准的话应该是没问题的

亮了(2)

查看评论(1)

创业艰难百战多2024-04-23 13:50:43发布于广西

点灭只看此人举报5楼

你这什么公司啊，运动会还有5公里的比赛

亮了(0)

查看评论(1)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 13:52:49发布于浙江

点灭只看此人举报6楼

引用 @创业艰难百战多发表的:

只看此人

你这什么公司啊，运动会还有5公里的比赛

迷你马拉松

亮了(0)

查看评论(1)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 13:52:58发布于浙江

点灭只看此人举报7楼

引用 @MJ亡者龟来发表的:

只看此人

看你基础我9年没跑步，第一次5公里是27分半2周就进25分钟了现在18分55

看你基础
我9年没跑步，第一次5公里是27分半
2周就进25分钟了
现在18分55

沃日牛

亮了(0)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 13:53:06发布于浙江

点灭只看此人举报8楼

引用 @麦迪无伤过首轮发表的:

只看此人

你先跑个5km试试配速

好的老哥

亮了(0)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 13:53:20发布于浙江

点灭只看此人举报9楼

引用 @华西医院精神科淦科长发表的:

只看此人

BMI标准的话应该是没问题的

有信心了

亮了(0)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 13:53:36发布于浙江

点灭只看此人举报10楼

引用 @似风似风风风发表的:

只看此人

胖不胖，只要身体素质还不错的话问题不大

好

亮了(0)

创业艰难百战多2024-04-23 14:03:29发布于广西

点灭只看此人举报11楼

引用 @找离异带娃对象发表的:

只看此人

迷你马拉松

[图片]

迷你马拉松

迷马公司主营什么业务？

亮了(0)

查看评论(1)

找离异带娃对象楼主2024-04-23 14:13:08发布于浙江

点灭只看此人举报12楼

引用 @创业艰难百战多发表的:

只看此人

迷马公司主营什么业务？

[图片]

迷马公司主营什么业务？

经营文体用品的

亮了(0)

查看评论(1)

创业艰难百战多2024-04-23 15:09:01发布于广西

点灭只看此人举报13楼

引用 @找离异带娃对象发表的:

只看此人

经营文体用品的

[图片]

经营文体用品的

这是要选拔送货苗子啊，你看看要不要保存实力

亮了(0)

这颗心像青天一样恢宏2024-04-24 08:52:29发布于天津

点灭只看此人举报14楼

有运动基础的，我觉得不难，多跑跑提升巨快

亮了(0)

一寸hp2024-04-24 17:44:17发布于广东

点灭只看此人举报15楼

啊，楼上这，bmi正常，练一个月5km就能进25分钟吗？

亮了(0)

查看评论(1)

ACFFX2024-04-25 07:32:12发布于安徽

点灭只看此人举报16楼

引用 @一寸hp 发表的:

只看此人

啊，楼上这，bmi正常，练一个月5km就能进25分钟吗？

是的，包进的
亲身经历，不到一个月
不过从25到20用了半年

亮了(0)

2号控卫2024-04-25 08:57:10发布于北京

点灭只看此人举报17楼

基数不大的情况下我也是很久没跑了最近恢复压心率可以降慢速度基本也能在 30 分钟以内愿意拼一下25 没问题

亮了(0)

这怎么说吶2024-04-29 09:59:34发布于湖北

点灭只看此人举报18楼

我是多年不运动了，最近第一次跑29分多。跑了一周28分，十天27.30。你经常运动，一个月25分估计不难

亮了(0)

社区 » 综合体育 » 跑步区 » 1个月5公里能练进2...

Re：1个月5公里能练进25分钟吗

虎扑游戏中心

他们的成就，由你来定！

NBA比赛精准预测，新户优惠

季后赛新玩法，来虎扑，与NBA英雄零距离接触

世界杯足球比赛精准预测，新户优惠

跑步区最热帖

5公里跑，最后一公里生不如死，但是跑完太舒服了

6亮 16回复

跑步群有一起的吗

0亮 60回复

分享双薄底跑鞋 Nike zoom speed racer6

跑步区最新帖

有没有坤大的JR们有没有 1000 左右手表推荐

85岁5月6日跑2024大满贯.青岛线上跑10公里

热门游戏-即点即玩

《NBA英雄》教练系统上线啦！我选好了，看看你的

NBA英雄