问一下各位大佬，我这个配速和跑量有必要注意膝盖保养吗？由皓月当空321 发表在跑步区 https://bbs.hupu.com/running
体重170斤左右，基本少一周会跑个四五次，然后一次就是四到五公里，配速大概是6分钟左右。
我平时不怎么注重保护膝盖啥的，因为我觉得那东西是大佬该考虑的，我这个跑量和速度不需要考虑
体重170斤左右，基本少一周会跑个四五次，然后一次就是四到五公里，配速大概是6分钟左右。
我平时不怎么注重保护膝盖啥的，因为我觉得那东西是大佬该考虑的，我这个跑量和速度不需要考虑
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