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别太善良,多与他人交流(日常),尽量控制自我深度思考(牛角尖),多读书多亲近大自然
拥抱自然,出去走走
[图片]
谢谢
好的
吃药,运动,自然,话疗
想得自己太重要 大多本来就是复制体 不膨胀大概率就这样过了 百年后哪有人记住 越贱越好养
自私点
还能发帖 还能配个b图 那你就不是什么严重的抑郁症
引用内容由于违规已被删除
如果是工作呢?
多运动,没事打打球,或者找个自行车在周边逛逛,碰到好风景或者好吃的就停一下。加油,一定会好起来的!
养个宠物,猫狗都行
去问问医生,一定要去医院🏥
求医问药,听从医嘱。
我也想问
就不能好好说话吗??
早睡早起少emo,多与异性交朋友
我就是有快 10 年的抑郁史,不管你信不信,首先得保证睡眠,午休,随着年龄大,很多事就不是事了,也就没啥不良反应了,最多就是会 emo 几天
去学习一下冥想吞吐气息之类的吧
推荐一本书,哲学家都干了些什么,看到最后两个问题的提出可能会减轻一些情绪
去医院呗