各位球友晚上好,想请教一下大家关于护膝是否有必要训练时佩戴的问题。平时比较喜欢打球,个人属于那种肌肉小钢炮那种,170,84公斤,每天大概两小时的高强度实战或者运球训练,以及一小时的力量训练,打发基本上急停跳投和变相突破,毕竟这身高不这样基本就是吃冒。基本上一个月穿坏两双鞋,要么鞋底磨平,要么踩破气垫,只不过膝盖一直没痛,也没想过护膝这个事儿,现在快30了,而且喜欢的球星东契奇在季后赛现在受到膝伤困扰,受此影响觉得需要做一些改变了,人老不以筋骨为能,有什么办法可以延长膝盖使用寿命呢,篮球是唯一的爱好了,希望还能多打几年。看一些b站上的up主不推荐在膝盖还未损伤的情况下穿护膝,肌肉保护为主,请问各位球友,如果日常高强度训练的话,同时注意加强腿部肌肉训练,佩戴护膝比如鲍尔芬可以减少膝盖磨损增加运动寿命呢
各位球友晚上好,想请教一下大家关于护膝是否有必要训练时佩戴的问题。平时比较喜欢打球,个人属于那种肌肉小钢炮那种,170,84公斤,每天大概两小时的高强度实战或者运球训练,以及一小时的力量训练,打发基本上急停跳投和变相突破,毕竟这身高不这样基本就是吃冒。基本上一个月穿坏两双鞋,要么鞋底磨平,要么踩破气垫,只不过膝盖一直没痛,也没想过护膝这个事儿,现在快30了,而且喜欢的球星东契奇在季后赛现在受到膝伤困扰,受此影响觉得需要做一些改变了,人老不以筋骨为能,有什么办法可以延长膝盖使用寿命呢,篮球是唯一的爱好了,希望还能多打几年。看一些b站上的up主不推荐在膝盖还未损伤的情况下穿护膝,肌肉保护为主,请问各位球友,如果日常高强度训练的话,同时注意加强腿部肌肉训练,佩戴护膝比如鲍尔芬可以减少膝盖磨损增加运动寿命呢