兄弟们,因为我的体重一直比较大,身高183,体重一直在170左右,,25岁以后,先是左侧膝盖韧带损伤了一次(2023年8月),然后就是前段时间,痛风和关节炎一起来了,这一个月一直在静养。
现在准备慢慢恢复运动,护膝和髌骨带哪个的保护效果更好一些?
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