如何才能戒掉熬夜的习惯？

71回复/ 10亮18053 浏览

到第页GO

深海一个炮仗(2级)楼主2024-05-07 00:56:42发布于北京

如何才能戒掉熬夜的习惯？由深海一个炮仗发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

每天早上立flag，晚上再看会儿，再看会儿

只看楼主

这些回帖亮了

收起

其高者因而越之2024-05-07 01:18:00发布于河南

点灭只看此人举报

通宵可解

亮了(169)

查看评论(6)

全部回帖

收起

其高者因而越之2024-05-07 01:18:00发布于河南

点灭只看此人举报1楼

通宵可解

亮了(169)

查看评论(6)

虎扑JR01497993082024-05-07 01:30:20发布于内蒙古

点灭只看此人举报2楼

早点睡

亮了(8)

hupu_42c79550ecbb4d2c2024-05-07 01:34:04发布于广东

点灭只看此人举报3楼

全屋的灯大亮

亮了(4)

生命誓缚者2024-05-07 01:36:47发布于云南

点灭只看此人举报4楼

找个女朋友结婚

亮了(2)

查看评论(1)

深度灼伤2024-05-07 02:28:32发布于北京

点灭只看此人举报5楼

早睡

亮了(0)

在车窗外面徘徊是我错失的机会2024-05-07 02:31:05发布于浙江

点灭只看此人举报6楼

玩就完了

亮了(0)

路边人12342024-05-07 06:34:20发布于江苏

点灭只看此人举报7楼

白天把需要处理的事情处理完

亮了(2)

林树材2024-05-07 07:13:18发布于福建

点灭只看此人举报8楼

撸累了就睡着了

亮了(11)

dethin2024-05-07 08:01:08发布于广东

点灭只看此人举报9楼

不熬夜

亮了(0)

路人甲乙丙丁子丑寅卯2024-05-07 08:05:41发布于陕西

点灭只看此人举报10楼

放下手机拿起书，你会睡得很香哈哈

亮了(0)

装无罪吧2024-05-07 08:08:40发布于湖北

点灭只看此人举报11楼

禅定空间

亮了(0)

氰化钾冲剂2024-05-07 08:12:04发布于山东

点灭只看此人举报12楼

我前段时间睡眠也不好。和抖音的人学的，找个喜欢的视频播放。比如下雨打雷的声音，听着不知不觉就睡着了。你可以试一下

亮了(2)

查看评论(1)

当Lisa爱上唐斯2024-05-07 08:21:00发布于湖南

点灭只看此人举报13楼

叫人给你后脑勺来一下子

亮了(0)

烟烟烟鸟2024-05-07 08:29:05发布于浙江

点灭只看此人举报14楼

引用 @氰化钾冲剂发表的:

只看此人

我前段时间睡眠也不好。和抖音的人学的，找个喜欢的视频播放。比如下雨打雷的声音，听着不知不觉就睡着了。你可以试一下

asmr，放松音声

亮了(0)

查看评论(1)

矛盾力学2024-05-07 08:31:00发布于广东

点灭只看此人举报15楼

我是用比较高的枕头垫着看电影，不出半小时必睡。。

亮了(0)

针磨成铁杵2024-05-07 08:31:35发布于江苏

点灭只看此人举报16楼

其实很简单，我现在工作早上5:55起床赶地铁，现在我要是12点了还不睡的话，白天直接梦游。

所以你设定闹钟坚持每天早起即可。

其实很简单，我现在工作早上5:55起床赶地铁，现在我要是12点了还不睡的话，白天直接梦游。

所以你设定闹钟坚持每天早起即可。

亮了(2)

查看评论(1)

bestKoBE哈哈2024-05-07 08:53:30发布于河北

点灭只看此人举报17楼

养成早起的习惯，自然就不熬夜了

亮了(4)

查看评论(1)

这个麦蒂有点帅2024-05-07 08:54:22发布于江苏

点灭只看此人举报18楼

看看老电影，那种你翻来覆去看的，看着看着就睡着了

亮了(0)

想到什么我就去做2024-05-07 08:57:27发布于山东

点灭只看此人举报19楼