投篮两小时都不酸。打了两小时羽毛球,第二天小臂酸。
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我也是这样的,打篮球顶多腿酸,羽毛球打久了真的第二天手都不想抬
[图片]
胳膊甩的太严重了,不止小臂酸,整个胳膊甩的都难受
甩大臂了吧
大力抽杀不甩大臂吗
大臂带动小臂,“甩”起来的是小臂
甩大臂这个动作 和 小臂内旋击球 看起来完全是不一样的
再用个不太恰当的说法:
正常击球应该是以 肘关节为轴心
甩大臂就是以肩膀为轴心
有那么点意思了
仔细想想甩的还是小臂,奈何打的多还是酸,第二天早晨手也有胀感