兄弟们，又失眠到天亮了，该怎么办？

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纽约中投之王(28级)楼主2024-05-05 05:57:58发布于广东

兄弟们，又失眠到天亮了，该怎么办？由纽约中投之王发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

还不到30的年纪，睡眠就很差了，感觉有压力就容易睡不着，待会还要去上班，已经过了能熬夜的年纪，现在有点腿脚发软，怎么样才能控制好睡眠

只看楼主

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温如玉20202024-05-05 06:29:05发布于江苏

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临睡前热水泡脚十分钟

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温如玉20202024-05-05 06:29:05发布于江苏

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临睡前热水泡脚十分钟

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我们只有一个地球c2024-05-05 06:30:27发布于上海

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一样

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杨牛牛2024-05-05 06:35:08发布于上海

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早点上床不熬夜，一个人睡不着找个人

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娶个拉菲的昵称吧2024-05-05 06:37:41发布于湖北

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跑步是不是好点，还有晚上睡觉前别老玩手机，个人见解哈，我都是睡不够。。。。。。

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林伟翔挥泪斩马谡2024-05-05 06:39:39发布于广东

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引用 @娶个拉菲的昵称吧发表的:

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跑步是不是好点，还有晚上睡觉前别老玩手机，个人见解哈，我都是睡不够。。。。。。

[图片]

跑步是不是好点，还有晚上睡觉前别老玩手机，个人见解哈，我都是睡不够。。。。。。

睡不够应该是年轻吧，我以前也是睡不够，现在三十岁了躺床上身体明明很疲惫，脑子就是很清醒，翻来覆去睡不着。

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超爱吃蟹黄堡2024-05-05 06:51:30发布于辽宁

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我1点到家睡觉
4点就醒了
天生的觉少

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咦得糊人2024-05-05 08:07:50发布于湖南

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实在不行去医院看看，我听堂弟说他们医院还挺多这种，严重的，就白天眯一会，还是断断续续的，晚上一分钟都睡不了。住院治疗半个月也好了。

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0对酒当歌02024-05-05 08:36:18发布于江苏

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可以和我们说说这个图片的事情吗？
没准说完你就睡着了

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风云琦会2024-05-05 08:58:06发布于江苏

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建议你听听小说能听睡着

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风华正茂小青年就是我2024-05-05 09:01:23

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双？

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粉刷匠Makesome2024-05-05 09:42:15发布于安徽

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深入分析原因如是心病需要心药失眠的心因往往是对自己的人生焦虑不安之所以如此可能原因如下一是道路方向疑惑不明前景不持乐观二是存在生活困惑认知不足三是功利心作祟心思并非在耕耘上如存在心因性问题就不能避开并试图从其它地方寻找解决途径

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去吧皮卡丘72024-05-05 09:47:27发布于广东

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引用内容由于违规已被删除

送个外卖也是同理

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沃德尔史蒂芬柯瑞二世2024-05-05 10:04:47发布于渥太华

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这俩出处？

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2天的新JR2024-05-05 10:18:55发布于陕西

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引用 @沃德尔史蒂芬柯瑞二世发表的:

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这俩出处？

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小卡来我湖2024-05-05 10:22:03发布于福建

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引用 @沃德尔史蒂芬柯瑞二世发表的:

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这俩出处？

小宝

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MrZhoujf2024-05-05 10:28:54发布于安徽

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身体上做到饮食规律、清淡，适当运动；生理上分析一下焦虑的原因，是否有办法缓解。建议看看书，让生活和思想慢下来。

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暗器伤人范德壹镖2024-05-05 10:33:45发布于山东

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引用 @小卡来我湖发表的:

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小宝