晚上比赛 欧洲刚刚下午 正是精神的时候 不需要倒时差
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时差6小时,比赛的时候欧洲应该是下午1点30,时差应该不算什么事~就是比赛节奏和对抗强度能不能适应的问题……
倒时差是你该睡觉的时间是白天,睡不好。一定会影响
其实那帮球员都晚睡晚起,晚上1点睡觉(尤其晚上打比赛,结束9点30,洗个澡总结几句,回到酒店就起码要10点30了,再可能稍微吃点东西,说几句话安顿好,起码要11点多了,随便做点什么12点睡觉都很正常。),上午10多起来都是常态的,倒时差还可以。
坐飞机不累的啊
按照我大概十次左右欧洲行的经验,回国的时差好倒。第一天到国内之后坚持一百天不睡,中午千万不要补觉,到晚上困成狗喝点儿啤酒一觉就睡到第二天天亮了,之后就倒过来了。但是去欧洲时差很痛苦。睡到早上两三点就醒,一天比一天晚醒一个小时,需要个三五天才能适应
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他坐的是头等舱 躺着回来的
我白天睡得贼香
没看错吧,一百天不睡
一百天是不是太过分了
早晨不训练吗
从欧洲回来 倒时差的症状是醒的早 四五点就睡不着了。不是各位说的那种按几个小时推算
早上还真不训练 训练最早十一点
no 不知道你往返过欧洲几次 我是经常往返 回国倒时差就是醒的晚 晚上最精神
讨论无意义,打他们不用上,半决赛后合练磨合,总决赛王者归来
感觉应该是一白天
应该是一白天 这句话说的太辽宁了
一白天一白天
一白天一百天。我那时候都是早上到国内,但是晚上到欧洲
我在伦敦十几年