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我41,最近连续每天打两个小时的篮球,而且强度还挺高,和我一起打的都是年轻人,我年龄最大,属于什么水平,而且我体力完全没问题,只是膝盖有点痛
男人过了30不经常锻炼身体,真的不能连战了,而且打一场球下来真的是累的半死
你小子,球局后的保留节目是吧
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你还是没懂打球
请问如何提升硬度,然后增加硬化时间?
蓝色小药丸。喷雾 不过喷雾这玩意有点不太推荐
高强度有氧 锻炼心肺能力
回绿的速度太慢,同样的动作绿条消耗变大。红条缩短,抗伤病下滑蓝条减半一套动作下来必须喝瓶,要不释放不了
38了,没有以上
你要不要再仔细审题,看看楼主到底在表达什么。
管他呢
别的没什么,就是小腿骨内侧靠近脚踝那顶不住,搜了下好像是细微骨裂,连着打两天的话第二天会贼痛
卧槽真实
觉得力量大不如前吧,以前三分线外一步最起码磕框,现在踩三分线都有可能三不沾。打羽毛球两场下来第三场明显感觉力量不够了,大学时候半天都不累,一个上午体育课下来饭都不想吃
速度上不去,以前的防守悍将,一整场可以不休息,全场盯防对手最猛的得分手,现在不行了
我也是,大学时转防对方箭头,现在不行了
最后一步蹬不起来了,简单的上篮可能上飞了。平时非常准的中投也不准了,其实就是核心不行了。职业球员也一样,你看现在保罗的中投远远不如过去。
那为啥我30岁的时候投篮比20岁准啊,现在打的还比以前少,只是神经刀属性没了
我30的时候一局还能进6个球。经常玩的话30巅峰末。你40再看看。