豆子当私教的第一周，第二节体验课是一个姐姐，年龄40+，之前一直很想来，但是店里的女教练晚高峰的时间都排满了，刚好我去了，她就能跟同事一起来上课。上课前也是叮咛了她要2小时前记得吃饭，来的时候大姐特别亲切，隔着老远 就喊我，豆子老师我来啦。我喜笑颜开的带她去更衣室，开启体验课。先询问了她来健身房的目的，她说她很羡慕的没有赘肉的腹部，我鼓励她规律健身和控制饮食也可以像我一样的。（但其实在这背后我付出了太多太多，哈哈！）教练除了教学训练，也得给与正面的鼓励吧。做任何事情，信心还是很重要的。
姐姐上完课对我的课挺满意的，30分钟我给她上了60分钟，很卖力了，对待刚开始接手的学员我都挺有耐心的，一视同仁，希望自己也能一直都保持初心吧~
上墙了，照片是自己亲手挂的，豆子老师要加油~
来自小伙伴们的打call，平时的好人缘没白积攒，感恩的心
最近发现其实很多人都没有去过健身房，而且也挺害怕一个人去健身房的，都希望有人陪着一起去，尤其是女孩子。不过，回想了一下我第一次去健身房的时候，也不是一个人去的，当时也没想着自己会坚持这么久，只是想着第一次给了那么大一笔钱去健身，一定要好好的练，不能白费钱）
前几天好友说:“豆，我把你虎扑撸铁日记又从头翻了一遍，好感慨你的变化啊。”一晃眼不知不觉坚持了快3年了，从手无缚鸡之力的软妹变成了如今天天去健身房的金刚芭比，并且把热爱的事情变成了自己的副业，回头看看，的确挺感慨这一路的改变。我想，这就是坚持的意义吧，放弃很容易，坚持一定不简单。健身这件事让我各方面都变得更好，也让我生活的更有意义，更喜欢保持热爱的自己。一个人的第四年，唯有热爱能抵漫长的岁月。最近也去体验了新的运动，肌友带我去练举重了，功能性训练的确有意思一些。
宝炙星的牛肉汉堡，的确挺好吃的，举重之前去吃的。
之前生活圈挺简单的，最近接触了一些各行各业的人，好的事情和不好的事情都有一些。不过，这些都没什么，在我看来，做一件事，不仅是经济的回报，也多少会有其他的收获。这几年的得失心变少了很多，不会更多的在乎自己得到了什么，也不想斤斤计较。
话说回私教课，上周除了开了一单之外，还有一件比较开心的事情，就是总一起上操课的小伙伴们为我打call，很多人都来鼓励我，帮我宣传；刚当私教第一天gay蜜还来给我送了背心和湿巾纸；第二天也收到了好友投喂的冰美式，还有操课老师问需不需帮我刷点课，冲业绩，但是我没有让他买，毕竟我这也只是副业，特别感动，感恩的心会一直记得别人对我的善意 。平时留下的好人缘关键时刻派上用场了，所以善良总是没错的~
给小伙伴做的无糖无油橙皮黑巧全麦欧包，很好吃！
gay蜜在我第一天上架的时候来送温暖了，没错，是gay蜜，贴心的不行）
送我的白色背心，很适合我，也很好，感恩！
远方好友投食的冰美式，也很感恩！
豆子当私教的第一周，第二节体验课是一个姐姐，年龄40+，之前一直很想来，但是店里的女教练晚高峰的时间都排满了，刚好我去了，她就能跟同事一起来上课。上课前也是叮咛了她要2小时前记得吃饭，来的时候大姐特别亲切，隔着老远 就喊我，豆子老师我来啦。我喜笑颜开的带她去更衣室，开启体验课。先询问了她来健身房的目的，她说她很羡慕的没有赘肉的腹部，我鼓励她规律健身和控制饮食也可以像我一样的。（但其实在这背后我付出了太多太多，哈哈！）教练除了教学训练，也得给与正面的鼓励吧。做任何事情，信心还是很重要的。
姐姐上完课对我的课挺满意的，30分钟我给她上了60分钟，很卖力了，对待刚开始接手的学员我都挺有耐心的，一视同仁，希望自己也能一直都保持初心吧~
上墙了，照片是自己亲手挂的，豆子老师要加油~
来自小伙伴们的打call，平时的好人缘没白积攒，感恩的心
最近发现其实很多人都没有去过健身房，而且也挺害怕一个人去健身房的，都希望有人陪着一起去，尤其是女孩子。不过，回想了一下我第一次去健身房的时候，也不是一个人去的，当时也没想着自己会坚持这么久，只是想着第一次给了那么大一笔钱去健身，一定要好好的练，不能白费钱）
前几天好友说:“豆，我把你虎扑撸铁日记又从头翻了一遍，好感慨你的变化啊。”一晃眼不知不觉坚持了快3年了，从手无缚鸡之力的软妹变成了如今天天去健身房的金刚芭比，并且把热爱的事情变成了自己的副业，回头看看，的确挺感慨这一路的改变。我想，这就是坚持的意义吧，放弃很容易，坚持一定不简单。健身这件事让我各方面都变得更好，也让我生活的更有意义，更喜欢保持热爱的自己。一个人的第四年，唯有热爱能抵漫长的岁月。最近也去体验了新的运动，肌友带我去练举重了，功能性训练的确有意思一些。
宝炙星的牛肉汉堡，的确挺好吃的，举重之前去吃的。
之前生活圈挺简单的，最近接触了一些各行各业的人，好的事情和不好的事情都有一些。不过，这些都没什么，在我看来，做一件事，不仅是经济的回报，也多少会有其他的收获。这几年的得失心变少了很多，不会更多的在乎自己得到了什么，也不想斤斤计较。
话说回私教课，上周除了开了一单之外，还有一件比较开心的事情，就是总一起上操课的小伙伴们为我打call，很多人都来鼓励我，帮我宣传；刚当私教第一天gay蜜还来给我送了背心和湿巾纸；第二天也收到了好友投喂的冰美式，还有操课老师问需不需帮我刷点课，冲业绩，但是我没有让他买，毕竟我这也只是副业，特别感动，感恩的心会一直记得别人对我的善意 。平时留下的好人缘关键时刻派上用场了，所以善良总是没错的~
给小伙伴做的无糖无油橙皮黑巧全麦欧包，很好吃！
gay蜜在我第一天上架的时候来送温暖了，没错，是gay蜜，贴心的不行）
送我的白色背心，很适合我，也很好，感恩！
远方好友投食的冰美式，也很感恩！
