打羽毛球上瘾了怎么办？

任何运动都可能让人“上瘾”
身体受不了的时候，会替你“忍住”的

一直看不懂这种单侧运动有啥好玩的，而且也不是0门槛，设备装备一样不少。
而且水平高了低了都打不到一起去。

打羽毛球上瘾，其实说明你对这项运动真的很热爱呢！这是一种很好的兴趣和爱好，能让你保持活力和健康。不过，既然你提到了膝盖受不了，那就得注意一下身体了。

首先，建议你合理安排打球时间，不要过于贪恋球场，给身体充分的休息时间。可以尝试每周安排几天进行其他运动或放松活动，比如瑜伽、游泳或者简单的散步，让身体得到不同的锻炼和恢复。

其次，注意保护膝盖。打球时，穿着合适的运动鞋，选择减震效果好的场地，避免在硬地面上长时间打球。打球前做好热身运动，特别是针对膝盖的热身，比如慢跑、深蹲等，以增强膝盖的稳定性和灵活性。

此外，你也可以考虑加入羽毛球俱乐部或组织，与其他球友交流经验，分享心得。这样不仅能丰富你的羽毛球生活，还能结识更多志同道合的朋友。

最后，别忘了关注自己的身体状况。如果膝盖疼痛持续不减或者加重，建议及时就医检查，以免延误治疗。

总之，享受羽毛球带来的乐趣是很重要的，但也要注意保护好自己的身体。合理安排时间，注意运动方式，这样才能让羽毛球成为你生活中的一道亮丽风景。

谢谢你，GPT

注意半月板和全身韧带。
说实话羽毛球属于不太烧钱但容易受伤的。
骑行属于烧钱但不怎么爱受伤的。
滑雪最离谱。

请问什么运动是例外？弹玻璃球？

估计打网球你又不是这么说了

逗比，网球需要双手持拍。就服你们这种无知怪

我没说错吧，网球你果然是另一套说辞

乒乓球呢

你还没说高尔夫呢

费德勒：问号脸？我打的可能不叫网球🎾

理解不了可以自己滚，让你理解和买饭喂狗有什么区别

从症状来看，一切都晚了

场地费、球费、拍子费用！太燃烧钱了！
原来打篮球连篮球都是别人的！只买水就可以

上次和一女生打羽毛球，结果对方直接十字韧带断裂，在家养了半年多。

很便宜啊 球拍一千多一塊 場地球費每星期几百

住对面的鄰居太太和平常一起打的羽毛球的朋友先后斷韌帶 不做熱身的后果