闭上眼，开始YY——今年是1995年，你变身Liam Neeson。过去几个月在苏格兰高地上拍摄经典电影Rob Roy（电影《赤胆豪情》，影评摸我），而你就饰演那位侠客。你的这部成名作在4月份上映就广受好评，甚至被誉为最伟大的剑战电影。这是你人生中最辉煌的一刻！
然而没过多久Mel Gibson的Braveheart（电影《勇敢的心》，这部不用介绍了吧。）出现了。仅仅一个月，你的Rob Roy就被淘汰鸟。
真心奇葩，但是公众就是这样，他们只会关注一个行业里最出色的那一只。对于冒险电影也是一样。The Thin Red Line（电影《细细的红线》，影评摸我）作为历史电影也轰动一时，但很不幸，Saving Private Ryan（电影《拯救大兵瑞恩》，也不用介绍了。）横空出世。科幻电影呢？The Matrix（电影《黑客帝国》）上映的那年，谁还看过Dark City（电影《移魂都市》，影评摸我）或者eXistenZ（电影《感官游戏》，影评摸我）？
有时候，这种效应能持续好几年。在Clint Eastwood缔造西部片Unforgiven（电影《不可饶恕》，影评摸我）的辉煌的第三年，Sam Raimi尝试进入西部片市场，他拍摄了The Quick and The Dead（电影《致命快感》，影评摸我）。然而现实是残酷的，这部电影的票房仅为2000万刀，远远低于成本预算。
这就是流行文化的游戏规则。两只相似的产品不可能同时受到欢迎。人们会挑其中一只，而这一只就会成为流行风向标。
所以当门票价格远远高于上网或者电视费用时，就没有理由花那么多钱去现场看热火的比赛。
这赛季我们已经被勒布朗的低位刷屏了。当然，他在低位的效率也异常恐怖，平均每次低位进攻能拿到1分，同时他的低位拿球频率比过去任何一年都要高出一倍！不过即使勒布朗这赛季打出了如此高效的低位进攻，人们还是觉得，哦，他还是在跟随乔丹的脚步啊。
但你知道这赛季谁的低位效率比这只更棒吗？告诉你，是德维恩·韦德！
数字告诉你
当然，“更棒”这词在缩水赛季里只是相对的。勒布朗在120次低位中得了199分，而韦德74次低位进攻得了75分（因伤缺席9场）。截至目前，勒布朗可能领跑低位效率榜。这份榜单中，勒布朗、皮尔斯分列前二，那么第三呢？没错，就是韦德（平均每次得1.014分）。而他韦德屁股后面的有一大堆——鹰王约翰逊、阿尔德里奇、诺维斯基、科比、阿尔·杰佛森、爱神、魔兽、安猪等等。
但这还不够令人惊叹，而最让人瞠目结舌的是他出现在低位的次数！
09到11赛季，韦德每场仅1.5次出现在低位，这只占他进攻方式的6%，而这里面还有水分，很多时候他会被包夹而传到外线空位去。但是这赛季，低位百分比直线上升，一下窜到13%，而且有一半以上都是选择自行出手投篮。
而韦德低位技术也在这几年得到了升华。这一切都是源于2008年。这一年，韦德在低位一共只打了15次。还是这一年，热火聘请了助理教练David Fizdale。
“低位计划（08年）正式启动！”韦德说。
Fiz的故事
Fiz曾是圣地亚哥大学的控卫。而他当年的表现并不会让你想到，多年以后他竟成为一名低位进攻训练大师。不过他当年的打法确是用身材在低位硬吃比他个子小的球员，所以他有足够的经验去教授那些强壮的外线球员如何去利用好自己的身体优势。
不用说Fiz还是敬职敬业的好榜样。
“他被低估了，他绝对是联盟里最好的导师之一”斯波说，“同时他很勤奋，他一直在看录像带，他几乎所有时间都扑在录像上来‘备课’。他珍惜每一分每一秒。他既有大的展望，也有小的细节，他有周密的训练安排计划，比如下面几个星期训练神马、训练多久、收获多少等。”
韦德并不是Fizdale的第一名学生。在做了几年迈阿密录像分析师后，Fizdale第一次成为一名助理教练（金州勇士），在那里有杰森·理查德森。又过几年，他跑去了亚特兰大，在那里他又开发出了一名顶级得分后卫——乔·约翰逊。
与鹰王的合作不仅仅只是Fizdale的宝贵经验，这段经历对于Fiz之后的传教之路颇为关键，是它建立起了Fiz的信心！
“斯波在我到来之前就已经为我开了一个好头，因为韦德信任他，是斯波帮助韦德开发出了跳投。”FIzdale说，“球员平时也相互交流，所以当约翰逊向韦德聊起我帮助他开发出低位后，我就知道和韦德的合作将会是轻松加愉快。”
“当韦德发现我用的语言和斯波一样严谨细致时，他立即说‘恩，很有道理。’”
这是我们的开始，而这也为韦德后半段职业生涯打下了不错的基础。
“他对我很重要。”韦德说，“他一直会和我交流，教会我一些东西，同时也帮助了我很多，比如移动脚步等。”
“自从他到来后，他教会了我很多低位技术。我以前可不会那么频繁地低位进攻，所以我们付出了很多。我一直在和他训练，而我真的学到了很多，他可能是我见过的最好的进攻教练！”
为什么选择低位？
其实很简单。运动能力不可能永远保持，而技术却可以！
“我在大门那儿碰见他（韦德）”Fizdale说，“我说‘你不可能整个生涯都在高位挡拆突破，你的速度会下降，你的运动能力也会下降。所以将来某个时间点，你会感觉疲惫。你不能再像以前那样突破，你再也摆脱不了比你年轻比你更快的防守队员，你再也不能无视在内线的约什·斯密斯、霍福德、诺阿之流。’”
“‘你不可能一辈子用身体打球。所以我们必须现在开始升级你的武器库，延长你的运动寿命’”
这不仅仅是韦德一个人的事，这还关乎全队的磨合。球队需要最高效的的进攻模式。即使韦德没有在低位要球，这些脚步技术还能帮助他在面框持球单打时更具威胁。具备背筐单打能力后也为突破留了最后选择——当你突到底却没有机会，你可以开始背打了。。
“你现在看勒布朗和韦德的球，特别是他俩在快速推进时，对面防守队员会在外线延阻，而勒布朗、韦德一定会干他们。”Fizdale说，“而防守队员一直在后退，他们一定会想‘恩。我堵住他们的突破路线就行了。。’哈，千万别这样想哦。现在这两只禽兽已经会低位背打了！”
这就是斯波尔斯特拉想要的结果。具有侵略性、流畅的动态进攻！而韦德如何学习这些脚步技术的这项工作，主教练是足够尊重助理教练的想法。
“我把这项工作交给他俩，因为当你增加武器库的库存时，库存来源必须可靠。”斯波说，“现在我们需要的是低位威胁。而低位技术以及规模取决于助教。”
韦德低位详解
当你观察韦德低位时，最关键的是要关注韦德的一组核心移动。他可以翻身跳投，他可以小勾手，也可以转向底线上篮。虽然有时候韦德会爆出一组梦幻脚步——他和Fiz也一直在练习——但更多时候，他用的都是最简单最基本的动作。
“简单实用往往却是最强大的。”斯波说。
但是当一组简单的动作拼凑起来却能成为一组无解的脚步。三年前，韦德的低位动作不是简单，那只是照本宣科。
“那时候韦德的低位只有向底线的翻身跳投。于是对手已经把他摸透了。”Fizdale说。
“既然你比别人都强壮，那你为撒还要翻身跳投呢？”
于是韦德就开始学习小勾手。韦德可以算是分位里最强壮的了，所以他可以拱进去，制造投篮空间。
“如果他们放弃，往里打！只要他们没顶住你，继续往里打！”
于是，韦德就像“贪吃蛇吃豆子”一样吞噬防守队员的空间，然后转身、起跳、抖腕、命中。就是这么简单！
但如果对面只是封住韦德转向篮筐正面的角度，那么韦德就可以利用他的步伐声东击西，背转向篮筐，然后底线突破杀进去。
现在与未来
斯波现在考虑的是如何最大化手上两只杀器的低位破坏力，而Fizdale则更多地考虑如何延长韦德的运动寿命。
“韦德已经发觉低位单打比高位挡拆、突破省很多体力！现在韦德还可以挡拆、突破、摔倒爬起、无用功的折返跑。但是再过几年，韦德也将老去，他可能再也做不了这些动作。”
“很多后卫的低位防守并不牛逼，而韦德就可以利用这点！而小勾手又是低位最难防的。于是对于防守队员，一只低位杀器是最令人头痛的。”
而Fizdale的最终目标就是让韦德一直提高运球能力，这样就可以在内线穿梭自如。如果韦德突破时对位大个子，就别想着硬上，一直运球，别停，就玩儿他，绕到底线。如果大个子转身回到内线，别犹豫！再绕回禁区，小勾手射他！
现在，Fizdale跟韦德通常都会在常规训练结束后加练低位和罚球。他们已经这样持续很多年了，这也是成就韦德低位大杀器的原因之一。
爆个料。勒布朗也从Fizdale学到了不少~谁让韦德一直在FIz那儿呢~ XD
“我虽然不是大梦奥拉朱旺的那种类型，但我也能在低位单打！”韦德说。
告诉你个秘密，推荐才能回复！！
闭上眼，开始YY——今年是1995年，你变身Liam Neeson。过去几个月在苏格兰高地上拍摄经典电影Rob Roy（电影《赤胆豪情》，影评摸我），而你就饰演那位侠客。你的这部成名作在4月份上映就广受好评，甚至被誉为最伟大的剑战电影。这是你人生中最辉煌的一刻！
然而没过多久Mel Gibson的Braveheart（电影《勇敢的心》，这部不用介绍了吧。）出现了。仅仅一个月，你的Rob Roy就被淘汰鸟。
真心奇葩，但是公众就是这样，他们只会关注一个行业里最出色的那一只。对于冒险电影也是一样。The Thin Red Line（电影《细细的红线》，影评摸我）作为历史电影也轰动一时，但很不幸，Saving Private Ryan（电影《拯救大兵瑞恩》，也不用介绍了。）横空出世。科幻电影呢？The Matrix（电影《黑客帝国》）上映的那年，谁还看过Dark City（电影《移魂都市》，影评摸我）或者eXistenZ（电影《感官游戏》，影评摸我）？
有时候，这种效应能持续好几年。在Clint Eastwood缔造西部片Unforgiven（电影《不可饶恕》，影评摸我）的辉煌的第三年，Sam Raimi尝试进入西部片市场，他拍摄了The Quick and The Dead（电影《致命快感》，影评摸我）。然而现实是残酷的，这部电影的票房仅为2000万刀，远远低于成本预算。
这就是流行文化的游戏规则。两只相似的产品不可能同时受到欢迎。人们会挑其中一只，而这一只就会成为流行风向标。
所以当门票价格远远高于上网或者电视费用时，就没有理由花那么多钱去现场看热火的比赛。
这赛季我们已经被勒布朗的低位刷屏了。当然，他在低位的效率也异常恐怖，平均每次低位进攻能拿到1分，同时他的低位拿球频率比过去任何一年都要高出一倍！不过即使勒布朗这赛季打出了如此高效的低位进攻，人们还是觉得，哦，他还是在跟随乔丹的脚步啊。
但你知道这赛季谁的低位效率比这只更棒吗？告诉你，是德维恩·韦德！
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但这还不够令人惊叹，而最让人瞠目结舌的是他出现在低位的次数！
09到11赛季，韦德每场仅1.5次出现在低位，这只占他进攻方式的6%，而这里面还有水分，很多时候他会被包夹而传到外线空位去。但是这赛季，低位百分比直线上升，一下窜到13%，而且有一半以上都是选择自行出手投篮。
而韦德低位技术也在这几年得到了升华。这一切都是源于2008年。这一年，韦德在低位一共只打了15次。还是这一年，热火聘请了助理教练David Fizdale。
“低位计划（08年）正式启动！”韦德说。
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韦德并不是Fizdale的第一名学生。在做了几年迈阿密录像分析师后，Fizdale第一次成为一名助理教练（金州勇士），在那里有杰森·理查德森。又过几年，他跑去了亚特兰大，在那里他又开发出了一名顶级得分后卫——乔·约翰逊。
与鹰王的合作不仅仅只是Fizdale的宝贵经验，这段经历对于Fiz之后的传教之路颇为关键，是它建立起了Fiz的信心！
“斯波在我到来之前就已经为我开了一个好头，因为韦德信任他，是斯波帮助韦德开发出了跳投。”FIzdale说，“球员平时也相互交流，所以当约翰逊向韦德聊起我帮助他开发出低位后，我就知道和韦德的合作将会是轻松加愉快。”
“当韦德发现我用的语言和斯波一样严谨细致时，他立即说‘恩，很有道理。’”
这是我们的开始，而这也为韦德后半段职业生涯打下了不错的基础。
“他对我很重要。”韦德说，“他一直会和我交流，教会我一些东西，同时也帮助了我很多，比如移动脚步等。”
“自从他到来后，他教会了我很多低位技术。我以前可不会那么频繁地低位进攻，所以我们付出了很多。我一直在和他训练，而我真的学到了很多，他可能是我见过的最好的进攻教练！”
为什么选择低位？
其实很简单。运动能力不可能永远保持，而技术却可以！
“我在大门那儿碰见他（韦德）”Fizdale说，“我说‘你不可能整个生涯都在高位挡拆突破，你的速度会下降，你的运动能力也会下降。所以将来某个时间点，你会感觉疲惫。你不能再像以前那样突破，你再也摆脱不了比你年轻比你更快的防守队员，你再也不能无视在内线的约什·斯密斯、霍福德、诺阿之流。’”
“‘你不可能一辈子用身体打球。所以我们必须现在开始升级你的武器库，延长你的运动寿命’”
这不仅仅是韦德一个人的事，这还关乎全队的磨合。球队需要最高效的的进攻模式。即使韦德没有在低位要球，这些脚步技术还能帮助他在面框持球单打时更具威胁。具备背筐单打能力后也为突破留了最后选择——当你突到底却没有机会，你可以开始背打了。。
“你现在看勒布朗和韦德的球，特别是他俩在快速推进时，对面防守队员会在外线延阻，而勒布朗、韦德一定会干他们。”Fizdale说，“而防守队员一直在后退，他们一定会想‘恩。我堵住他们的突破路线就行了。。’哈，千万别这样想哦。现在这两只禽兽已经会低位背打了！”
这就是斯波尔斯特拉想要的结果。具有侵略性、流畅的动态进攻！而韦德如何学习这些脚步技术的这项工作，主教练是足够尊重助理教练的想法。
“我把这项工作交给他俩，因为当你增加武器库的库存时，库存来源必须可靠。”斯波说，“现在我们需要的是低位威胁。而低位技术以及规模取决于助教。”
韦德低位详解
当你观察韦德低位时，最关键的是要关注韦德的一组核心移动。他可以翻身跳投，他可以小勾手，也可以转向底线上篮。虽然有时候韦德会爆出一组梦幻脚步——他和Fiz也一直在练习——但更多时候，他用的都是最简单最基本的动作。
“简单实用往往却是最强大的。”斯波说。
但是当一组简单的动作拼凑起来却能成为一组无解的脚步。三年前，韦德的低位动作不是简单，那只是照本宣科。
“那时候韦德的低位只有向底线的翻身跳投。于是对手已经把他摸透了。”Fizdale说。
“既然你比别人都强壮，那你为撒还要翻身跳投呢？”
于是韦德就开始学习小勾手。韦德可以算是分位里最强壮的了，所以他可以拱进去，制造投篮空间。
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于是，韦德就像“贪吃蛇吃豆子”一样吞噬防守队员的空间，然后转身、起跳、抖腕、命中。就是这么简单！
但如果对面只是封住韦德转向篮筐正面的角度，那么韦德就可以利用他的步伐声东击西，背转向篮筐，然后底线突破杀进去。
现在与未来
斯波现在考虑的是如何最大化手上两只杀器的低位破坏力，而Fizdale则更多地考虑如何延长韦德的运动寿命。
“韦德已经发觉低位单打比高位挡拆、突破省很多体力！现在韦德还可以挡拆、突破、摔倒爬起、无用功的折返跑。但是再过几年，韦德也将老去，他可能再也做不了这些动作。”
“很多后卫的低位防守并不牛逼，而韦德就可以利用这点！而小勾手又是低位最难防的。于是对于防守队员，一只低位杀器是最令人头痛的。”
而Fizdale的最终目标就是让韦德一直提高运球能力，这样就可以在内线穿梭自如。如果韦德突破时对位大个子，就别想着硬上，一直运球，别停，就玩儿他，绕到底线。如果大个子转身回到内线，别犹豫！再绕回禁区，小勾手射他！
现在，Fizdale跟韦德通常都会在常规训练结束后加练低位和罚球。他们已经这样持续很多年了，这也是成就韦德低位大杀器的原因之一。
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“我虽然不是大梦奥拉朱旺的那种类型，但我也能在低位单打！”韦德说。
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