举重的弹跳确实牛逼[quote][b]引用1楼 @
耶律不花 发表的[/b]:
当然排球,因为没对抗不需要增重。
据说弹跳力举重>足球>排球>篮球。[/quote]
正解。以前在学校的时候,排球队那一个个的原地纵跳,让我们篮球队绝对羡慕。举重的更是牛逼,以前小时候跟老爹在体工队见过,1米7不到的个子,原地干拔双手扣篮。还有跳高队,亲眼见过用脚踢篮筐的(别误会,不是跳起来脚有篮筐的高度,而是跳起来之后利用超强的腰腹和柔韧性,高抬腿踹篮筐)他们跟举重队外全是两个路子,举重队弹跳好的都跟小炮弹一样,蹭蹭的。跳高队跳起来跟羽毛一样轻柔流畅,而且平衡性特别好,踢完了篮筐可以平稳落地。
我爹一直说,等我有了孩,教他打球的同时,一定要去练练田径,打好了运动和柔韧性协调性的基础,再练篮球,事半功倍。
举重的弹跳确实牛逼[quote][b]引用1楼 @
耶律不花 发表的[/b]:
当然排球,因为没对抗不需要增重。
据说弹跳力举重>足球>排球>篮球。[/quote]
正解。以前在学校的时候,排球队那一个个的原地纵跳,让我们篮球队绝对羡慕。举重的更是牛逼,以前小时候跟老爹在体工队见过,1米7不到的个子,原地干拔双手扣篮。还有跳高队,亲眼见过用脚踢篮筐的(别误会,不是跳起来脚有篮筐的高度,而是跳起来之后利用超强的腰腹和柔韧性,高抬腿踹篮筐)他们跟举重队外全是两个路子,举重队弹跳好的都跟小炮弹一样,蹭蹭的。跳高队跳起来跟羽毛一样轻柔流畅,而且平衡性特别好,踢完了篮筐可以平稳落地。
我爹一直说,等我有了孩,教他打球的同时,一定要去练练田径,打好了运动和柔韧性协调性的基础,再练篮球,事半功倍。