健身和运动健康虎扑体育论坛

NBA CBA 足球 F1 网球 -> 虎扑体育论坛 -> 健身和运动健康

登录 -> 注册 -> 发表主题

在本区回帖的桶子们请注意一下 (3 回复)
为什么您在健身和运动健康区的帖子会被版主转为日志？ (10 回复)
严打无营养盗墓！ (3 回复)
如果你想拥有健美的身材就进来看看吧！(欢迎健身达人们入内指导\见尾楼) (225 回复)
黑老三的健身日记（健友心得交流讨论帖|本区特许版聊，其他禁） (1844 回复)
兄弟们的脚趾甲还好吗？ (71 回复)
卧推150公斤真的就这么难吗？ (139 回复)
[腹肌]与众不同的腹肌训练 (59 回复)
腰椎间盘突出症专贴（经常打球＋长时间使用电脑的朋友请看贴！） (1521 回复)
讨论健身和篮球如何能够和谐相处 (76 回复)
关于牛奶——营养师再出山 (32 回复)
开个跑步心得交流贴|暨个人跑步日志（领跑的压力|你们有触电的感觉么？） (504 回复)
关于膝盖的一些看法(膝关节达人，有膝伤问题请在此提，其他一律合并到此处） (74 回复)
运动“七伤拳”，你已中几招？ (230 回复)
关于打球后喝的东西 (195 回复)
运动损伤不可小视啊！（楼主是特邀的职业康复治疗师，一般求助伤病请发此处，否则转水 (928 回复)
几个健身的疑问，望达人解答（04风味高质量讨论贴！） (207 回复)
各地健身场所讨论专帖 (13 回复)
关于崴脚`恢复后脚踝骨头突出问题 (68 回复)
从阿桑的死和吉诺比利的伤说起，谈阳虚体质 (69 回复)
一个健身的小问题 (7 回复)
增大肌肉块的13大秘诀(ZT) (11 回复)
不要轻视你的伤病：脚踝扭伤的一点康复心得收集于此，希望或多或少能帮助到大家 (186 回复)
做完AIR ALERT(美国纵跳计划)后的感受 (22 回复)
关于体能、力量的非器械训练方法以及调整饮食、合理减肥 (55 回复)
崴脚以后的后遗症怎么解决！？ (53 回复)
柔韧练习之我见（不懂如何热身拉韧带的球友请进！by——大智慧） (34 回复)
[投票]你觉得自己健康吗？你知道《维多利亚宣言》吗？进来投个票吧 (32 回复)
军人力量之徒手练习（无条件力量健身者必看）ZT (12 回复)
zt《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》（一）---（九） (8 回复)
运动损伤专家请进，请教治疗膝盖利器：氨糖的知识～～标题要长 (11 回复)
我曾经也是个胖子!（楼主为人热心，胖友们可在此提问－by大智慧） (110 回复)
2009 运动与生活点滴记录 (57 回复)
【健康】《人体使用手册》PDF下载 (36 回复)
膝盖和护具的问题 (14 回复)
分享一个治鼻炎的方法－－盐水洗鼻（有问必答） 46楼更新《自我按摩图》 (90 回复)
普通人离扣篮到底有多远？？？ (96 回复)
久病成医——崴脚我不怕! (15 回复)
请教各位大侠，如何减去腹部赘肉？ (74 回复)
关于膝盖和身体的问题(对胖子极其重要) (32 回复)
请问有谁能做10多个指卧撑？教教我怎么做 (21 回复)
[胸肌]强力双杠臂曲伸 (19 回复)
有没有半月板伤了，通过保守治疗后恢复运动的朋友 (20 回复)
近视眼讨论贴 (20 回复)
膝盖劳损的治疗方法及预防(ZT) (34 回复)
手腕受伤怎么训练上肢？ (8 回复)
冰敷的适应症 (11 回复)
可以从鞋底的磨损来看脚发力的方式么 (12 回复)
各位筒子在运动之前多长时间吃东西啊！？ (12 回复)
再推荐，萝卜救星，鱼蛋救星，挫手指良药 (8 回复)
打球如何防止膝伤？ (5 回复)
请问肩膀脱臼难道真的没法恢复了吗？？？（肩膀脱臼专用讨论贴——by大智慧） (18 回复)
肌肉分布图及功能说明 (0 回复)
在闭门修炼xx真经XX宝典之前，请先听我说几句吧 (33 回复)
原地跨一步两步双脚跳比助跑冲起来跳得高好多.为什么 (13 回复)
16周健身计划（翻译外国网站上的） (23 回复)
今天早上看新闻的时候说有个进口燃脂产品能导致肝肾功能衰竭，已下架 (7 回复)
如何提升体能及改善身体素质 (29 回复)
转一个较全面的健身训练安排 (24 回复)
zt《垂直弹跳圣经：让你的弹跳力提高19英寸》 (9 回复)
怎样才能把手臂练的好看~ (28 回复)
三招打造健美前胸肌肉zt (3 回复)
你打球吗？你健身吗？ (160 回复)
扁平足 (4 回复)
预防与克服晨僵的小贴士【转】 (3 回复)
关于力量训练 (10 回复)
回帖中包含很好的卧撑训练计划---allenzeus (53 回复)
护肩绷带怎么绑法？ (2 回复)
记瘦人（我）的健身心得 (19 回复)
打篮球脚踝伤了，麻烦推荐一款护踝(说一下型号） (18 回复)
关于脚底的拉伤 (0 回复)
关于双脚起跳的问题，请高人进来。 (4 回复)
脚后跟疼痛和膝盖响，跪求高人指点！ (10 回复)
男娃女娃都要注意的危险三角 (17 回复)
健身16种似是而非的说法汇总zt (9 回复)
关注你的脸部痘痘关注自己的健康【组图】 (6 回复)
ccav健康之路---劳累的颈椎希望对大家有所帮助 (12 回复)
请教关于脚腕扭伤后骨头增大的问题 (5 回复)
与大家分享几个道家养生的小窍门（自己看一节目总结的） (8 回复)
跑步，咱不学村上春树——你真的适合跑步吗？ (23 回复)
舟骨骨折（愈合了，以后有类似病例的筒子可以咨询我） (20 回复)
保持身材全攻略--室内健美全套【组图】 (24 回复)
跑5公里和走10公里，哪个更有利于减肥？ (42 回复)
动态图片教你怎么练肌肉 (5 回复)
<<普通人离扣篮到底有多远???>>续集....................... (22 回复)
你认为打篮球最需锻炼的是哪部分肌肉？ (108 回复)
两本体能训练的书---(很好的英文的训练方法，特别是圣经---allenzeus) (15 回复)
关于臂展说说你们的情况 (65 回复)
求膝盖痛解决方法（希望大家延续高质量讨论的热情——by大智慧） (28 回复)
髌骨关节疼痛的康复训练 (26 回复)
最近膝盖又罢工了，请问北京哪家医院看这个比较好啊 (7 回复)
还是那个老话题，膝盖 (16 回复)
到底有人从膝伤困扰中真正走出来的吗?可能吗?请各位进来说说经验. (10 回复)
分享——多活50年系列之跑步 (21 回复)
肱二头肌肌腱炎2年不治，我是不是该领张残废证？ (4 回复)
请问资深人士，韧带拉伤后，天天去揉韧带拉伤的部位好不好啊？ (2 回复)
个人的一点关于提高弹跳的理论上的想法，请专家看看是否合理！ (16 回复)
酒精对体力有影响吗？以及其他（辣椒进，望解答难题） (13 回复)
关于脚踝扭伤后期的问题，希望能有个好的答复 (4 回复)
如果斯瓦辛格拿不到“MR.奥林匹克”，如果“健美先生”不做健身区版主？ (122 回复)

查看完整版本: [-- 健身和运动健康 --] [-- top --]
Copyright by hooper & hoopCHINA Powered by PHPWind 网站声明 NBA NBA直播天下足球 FM2009 网站地图 SiteMap