The Game Philosophy of the San Antonio Spurs

by Gregg Popovich   

原文发表于2003年的《Belgrade Clinic》期刊(塞黑，贝尔格莱德)，由南斯拉夫篮球教练协会主办

谈到圣安东尼奥马刺队的防守哲学，我们首先需要回答这样一个问题：当我们防守的时候，应该从球场的哪个区域就开始防守呢？如果是从对方的底线就开始进行的全场紧逼防守，我们将其称作“40”；如果是从前场的罚球线开始进行防守，我们称其为“30”，从中线附近开始的叫做“20”，而从本方的禁区附近开始进行紧逼防守，则称之为“10”。

北卡罗来纳大学的Dean Smith主教练曾经教过我这个简单的防守原理，而我后来发现，队员们很容易就能理解这种防守的原则。比方说，当我们同洛杉矶湖人队比赛的时候，因为他们很少采用转换快攻(transition offense，即由守转攻速度极快)，而是主要依赖于禁区附近的阵地进攻来得分，所以我们就采用全场紧逼的防守，来消耗他们的进攻时间，并迫使对方改变传球的角度和线路。这样，对方就难以施展其著名的“三角进攻”(triangle offense)，并且把大量的进攻时间都白白浪费掉了。

另一方面，当我们同去年NBA总决赛的对手新泽西网队那样的球队比赛的时候，我们的战术就会完全不同。网队的快攻打得非常出色，因此我们就不会采取全场紧逼，特别是当Jason Kidd在场上控球的时候。我们的半场防守体系同NBA中其他大多数的球队不同(见图1)。我们对持球者施加压力：打X的1号球员对对方的1号球员采取具有侵略性的紧逼防守，而和控球者相距一次传球距离的X2号球员，则同对方的2号球员保持贴身防守，并阻隔2号球员接球的线路。而防守对方3号球员的X3号，则向有球侧做滑步移动至传球路线上。这里的传球路线指的是一条假设的线，它位于控球者和3号球员之间。

图1

对于进攻球员来说，最理想的投篮点莫过于底角了。当对手突破的时候，大部分的主教练都会让X4号球员来收缩以协同防守。而我则会采用完全相反的策略。位于底角的防守球员永远不应该来协同防守对方突破的球员，因为我不希望让对方能在底角得到投篮的机会。这一条防守原则，加上其他的一些战术，使得马刺能在让压低对手三分球命中率这一NBA的防守技术统计排行榜上名列第二。

我设定的第二条关于防守的规则是：永远不能让对手从正面突破。我们的目标是迫使对方走底线方向。如果防守球员让对方的控球者从正面成功突破，那么我会马上把这名球员换下场。在训练中，我时常向我的队员们反复强调该如何正确的防守对方进攻的球员。那就是，防守队员距离底线较远的那条腿必须站在进攻球员距底线较远的腿的前面(意即指防守队员侧向面对对方的进攻球员，远离底线的那条腿要站到对方较远的腿的前方，以严防对方从正面突破，迫使对手从底线方向进行突破，参见图1)。而和控球者相距一次传球距离的X2号防守队员必须时刻同三分线保持极近的距离，同时，如果对方形成了突破，那么他必须立刻离开他原来的防守球员，向球侧做滑步，移动至X3号防守球员所处的位置来协同防守。而X3号则必须迅速的上前来阻止对方的突破，并且他应该站到持球者以及持球者的队友之间的那条传球路线上。

我们通过对持球者的面对面的补防来阻止对方的突破。X2号向下走去轮转换位，如果持球者选择传球，那么X2号就必须阻止对方的传球或是再去防守对方接到球的队员。当对方的球员接到传球之后，补防过去的球员必须再次迫使他在突破时只能走底线方向，而不能让对方从正面形成突破。

当对方的持球者位于底角的时候，防守球员也应遵循上述原则。即，如果对方从底线向中路形成突破的时候，和控球者相距一次传球距离的防守球员同样不应该过去补防。他必须保持对原来所防守的球员的贴身盯防。我们的目标是要让对手投三分球的时候，永远是处于最困难的情况之下，永远是勉强出手的投篮。

联盟中，许多球员过人的第一步都十分迅速，同时，还有很多球员在突破之后的急停跳投非常精准。然而，在开始形成突破和最终到达篮下这两个位置之间，很少有球员能保持较高的命中率。这是因为在这种情况下，进攻球员的身侧有一名球员在防守，而他们的面前，则会有一名球员过来补防以阻止他们突破到篮下，而这个补防的球员通常是个大个子。因而，这时候的投篮一般来说总是比较勉强的，进攻球员会发觉他们难以出手，所以通常情况下，他们不得不将球分到外线的队友手中。而当对方外线的球员接到球时，过去防守的球员同样要迫使其往底线方向行进。

总的来说，当球员和控球者相距一次传球距离的时候，他们不会去参与协防。任何时候我们都尽量迫使对方的持球者走底线来突破，而我们从另一侧来协同防守(比如一名防守球员在底线的低位过来补防)，当我们赶到对方的进攻球员面前的时候，我们仍然遵循这一原则，永远迫使对方走底线。而当对方传球的时候，防守球员自然必须随着球移动到理想的防守位置。我们每天都练习“迫使对方走底线”的这一防守原则20—25分钟，在球场的每个半场都进行4对4的分组对抗练习。所有的球员都必须参与这项训练，这样他们才能将这一原则牢记并成为自发的防守观念。这种4对4的对抗训练也被称作4-4-4，因为通常总是将球员分成3队，每队4名球员。这一训练也是为了让球员们相信，他们之所以赢球，靠的不是进攻，而是坚持不懈的严密防守，尤其是在比赛的第四节中的防守。在圣安东尼奥，所有人都必须参加这一训练项目，不论是最年轻的Tony Parker还是最年长的Kevin Willis，因为只有这样他们才能理解，为了获胜，他们必须做到哪些事情。

图2

当进行这一训练的时候，我们通常计算比分，先得到7分的队伍获胜。进攻方可以用任何方式来进攻(见图2)。如果4名进攻球员中的任意一名投篮命中，那么他们就得到1分。而如果他们一次投篮不中，则防守方同样可以得到1分。当进攻方投篮不中的时候，他们立刻转变成防守方，而进攻方则改由第三队的4名球员来担任，他们从中场开始发起进攻。教练一般站在篮底下拿球，当有球投进的时候，他们就立刻把球传给下一队，从而保证比赛从不间断。球员们没有时间来说话或是休息，他们必须在极短的时间内迅速的沟通并作出决定，到底由谁来防守谁。我每天都会安排这一训练，同时，我们在这一训练中总是要求球员投入百分百的精力来完成。这样，球员们能从中获取自信，从而能在比赛中打出高质量的防守。他们还能从中学会同队友进行沟通，并在必要的时候交换防守(switch)以阻止对手。作为惩罚，输掉这一训练比赛的球队将会额外的开小灶——加练。

而在训练中，我还会强调对篮板的要求。如果进攻方在投篮不中之后抢到了进攻篮板，那么防守方同样会输掉1分。在某些情况下，防守方连续被对手抢到进攻篮板，那么他们可能在比赛结束的时候得到的是负分，这也就迫使他们更加卖命的防守。这种训练比赛是每一个训练科目的基础，一般情况下，我们会在一堂训练课的第三部分安排这一训练比赛。

图3

现在我们来谈谈进攻的问题。首先假设，我们的进攻是由抢到防守篮板后所发起的(图3)。前锋向前跑，而第一个大个子，在这里是4号球员，则向前沿着球的那一侧跑，并尽量卡在防守队员身前，占据篮下的低位，来接球、得分。当然了，在这样的情况下，防守球员如果是被他卡在身后的话，那么他就能很轻松的接到传球，完成投篮。然而，如果防守球员试图来干扰传球的话，那么4号就必须尽力往篮下更深的地方要位，并时刻注意本队的传球。洛杉矶湖人的Karl Marlone在这种篮下的移动方面造诣甚高。另一方面，本队的外线球员要往底线走，迫使防守方跟在他们身后跑，使本队位于高位的球员能接到球。

图4

如果我们无法在快攻中得分，那么我相信最佳的进攻手段是打内线(见图4)。首先，1号将球传给位于底角的2号，然后2号再将球传给低位的4号。一旦将球传出，那么2号就沿着底线从4号身后空手跑位至另一侧的底角。而原本位于高位的5号球员，则下到4号球员的另一侧的低位。位于另一侧底角的3号球员也随之移动至弧顶。如果对方不采用包夹，那么在低位得球的4号球员就能从容的进行单打。当2号从底线切入后，1号上去占据原本2号所在的底角位置，而3号则取代1号原来的位置。

图5

如果我们不准备采用上面的战术，或者是当球无法交到底角的时候(图5)，就可以将球由1号传给第二个大个子——5号，再由5号将球从反向交给另一侧的3号。此时，第一个大个子——4号要迅速的移动至进去的另一侧来要球。在4号切入的同时，5号先和1号做一个交叉掩护，然后再和2号做一个掩护，使得2号能到达弧顶的位置。在第一个掩护完成后，1号往球场的另一侧跑，此时他可以和另两名队友做一个双掩护，也可以和做墙的队友重复打一次交叉掩护。在最后一种情况下，不用担心究竟该如何选择进攻方式，因为我们有许多事先约定的信号能够使球员们互相沟通，比如举拳头等。

除非我们能将球交到有3名球员在一起的那一侧，否则我们总是首先选择将球传给位于低位的球员。如果无法将球传给他，那么他可以上提至罚球线来接球，之后他可以选择一打一，或者是将球再交回给传球给他的人，并同控球者打一个挡拆(pick-and-roll)。对于对付那些喜欢在防守挡拆的时候采用向外探出以阻挡传球线路的球队来说，上面的这种进攻方式就是个很好的办法。

在进攻发起的时候，我们一般有2种选择。首先，是先将球交给底角，再将球传给低位的球员。第二种，则是将球交给另一侧的大个子之后做交叉掩护。由于我们转移球非常有效率，所以我们在进攻的时候并不需要过分依赖于突破。一个横传就能使球迅速的交到底角。这样的一种进攻位置给我们在进攻时提供了多种选择。这时，5号球员必须对场上进攻的形势作出判断：如果球传到了低位的球员手中，那么他要移动至另一侧的低位。而如果球在外线转移的时候，他要移动至场地的另一侧，并在之后给同伴做掩护，从而形成局部的2打2。如果我们无法占据有利的进攻位置来投篮，而进攻时间又已经所剩无几的时候，球员们就必须要意识到还剩下多少进攻时间，这时，要迅速的将球转移到某一侧。其他球员撤空一边来给一名球员单打，或者是2人完成一个挡拆进攻。在这样的情况下，大个子通常担负更多的责任，因为当进攻的倒计时钟开始响起的时候，他们要时刻准备好为同伴做挡拆。

图6

我已经介绍了一些帮助我们获得多种进攻机会的基本跑位，现在我想着重介绍一下其中的一种进攻套路。位于底角的2号球员绕着低位的4号球员往弧顶跑(图6)。另一名原来位于弧顶的5号球员则给从底角往篮下空手切入的3号球员做掩护。我们可以把这种进攻方式称为是“三角”的进攻(一种不断循环的跑位方式)。而在完成无球掩护之后，3号球员并不是直接往篮下走，而是前去给控球的2号做掩护，他们2人随后完成一个挡拆。如果5号无法接到球，那么他可以通过走后门的切入(backdoor cut)来占据低位，而控球的队员则带球至禁区弧顶，从而在另一侧重新发起进攻。

进攻中，最关键的一点就是球从一侧转移到另一侧，以及防守方从一侧移动至另一侧。如果我们的队员从底线形成了突破，那么我们总是希望在另一侧的底角，能有球员站在那里准备接球并完成无人防守的投篮。

接下来要说的这种5对5的训练和之前所介绍的4对4的训练比较类似，不过二者的计分方式不同。如果进攻方投篮命中(他们可以自由选择进攻方式)，那么进攻方就立刻转换成防守方，相应的，防守方转换成进攻方。而当一队投篮命中的时候，他们并不能因此而得到分数。而只有当进攻方投篮不中，而防守方抢到防守篮板的时候，防守方才能得到1分，同时，防守方还能立即就地发动快攻。如果他们通过快攻投篮命中，那么他们还能再得到1分。即使他们快攻不成，这5名球员也能继续担任防守方，因而这也使得他们有机会来得到更多的分数。先得到10分的那一队赢得比赛的胜利。而输球的那一队则必须完成额外的训练。

我一直试图在尽可能多的提高训练强度，并给队员们增加压力。上个赛季，马刺在罚球方面做得并不好，我们在全联盟29支球队中仅仅名列第26。所以我在训练中这样安排，当某一队被对方得到了10分而输掉了比赛后，我我从中挑选出一名球员，让他罚2个球。如果他2罚都中，那么他的队友就不需要进行额外的体能训练。而如果他罚丢了的话，整个队就必须额外受罚。

最后，我想总结一下我的观点，那就是：一支能打出顽强的防守的球队才能取得胜利。如果你能使得你的球队的防守变得密不透风，那么你就能赢得比赛。

提问：你是如何发起动态进攻(motion offense)的？

在发起进攻的时候，并没有什么特殊的指令。当我打球的时候，我在场上是一名组织者(playmaker)。我知道两名后卫应该跑在球前，而一名大个子(4号)应该去占据低位，另一名大个子(5号)则总是最后一个落到进攻位置的人。有时候，当进攻开始的时候，控球者可能刚过半场就会呼叫5号来给他做挡拆。在这种情况下，防守方通常是由底角的队员来协防的，这样呆在底角的本方投手就会变得无人看防。这时候也就无需喊该如何进攻，因为控球者会很自然的把球传给位于底角的队友或者是带球走往底角。而一旦将球传出，位于底角的球员就能在对方的大个子背后得到突破的空间。这时还可以把球交回给组织者，那样的话，在进攻中仍然存在着多种选择，这就要取决于5号是否有空当来接球。

发起进攻的模式是根据对方的防守以及场上的比分，包括其他一些场上会影响球员的因素所决定的。当然，在某些情况下我会对本队的进攻作出回应。比如说，如果Tim Duncan在连续3、4次进攻中都没有接到球，那么我会马上叫一个暂停，来专门布置一个战术，让Duncan接球完成进攻。我同湖人的主教练Phil Jackson不同，他会让场上的球员来自行决定进攻选择，有时可能会多达8次进攻而不叫暂停。而如果这样的情况发生在我们队身上，我会马上叫一个暂停。前面我所介绍过的进攻中的切入和跑位的战术使得我们每个球员都能有均等的机会来得分。如果按照战术进攻，却无法完成或者是没有达到我所期望的结果，那么我也会叫一个暂停，来布置一次特别的进攻战术。

提问：对于迫使进攻球员走底线，什么样的办法是最有效的？在训练中，你会如何安排队员练习这样的防守战术呢？

在训练中，我们会练习许多种不同的防守战术来压迫进攻队员只能选择走底线，这样他就无法从正面形成突破。这其中，有一项练习就是全场的1对1攻防。这一练习的目标是当你完成一次突破过人之后，必须立刻退回到有利的防守位置。这就要求队员们要有快速的脚步移动，同时，不能推对方，而是合理的运用手上的动作来和对方接触，并保持良好的防守姿态从而迫使对方走底线。

图7

我们还用一种半场的练习来完成这一目标。在传球之后，防守球员跑向进攻球员，然后他们开始一对一的练习。进攻方要尽力从正面实施突破，而防守方则要竭尽全力把他赶往底线方向(图7)。

胜利属于那些坚信他们所做的事情是正确的，并不断努力将其做到最好的球队。赢球的关键是一丝不苟的做好那些最基本的技术。下面所说的一种训练就是篮球技术中的一个基础练习，而球员们必须每天都反复操练，从而使这些最基础的细节在他们脑中留下根深蒂固的印象。在一个半场中，安排3名进攻球员，一人站在球场中央，而另两名分别站在两侧。两名侧翼的球员要练习摆脱防守之后的接球。而在传球之后，传球者必须朝远离球的方向跑上一两步，然后再掉头向外移动来接球。

图8

每一次接球之前，球员都必须首先朝远离球的方向移动，然后再朝球侧移动来接球，随后完成切入。在远离球的另一侧，两名球员还可以完成一个低位的无球掩护，随后球员应该走弧线绕出来接球。